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                              【羊小美育儿】积食,别慌!妈妈们可以这样做

                              发布日期11:2019-11-26 17:33:18   发布者:admin    人气:

                              现在都说,养孩子是门艺术。尤其是“吃”更是小宝宝家庭的头等大事~全家人都担心宝宝饿着,这个给吃点零食,那个给吃口肉,晚上还想着给宝宝加个餐——啊哦,宝宝积食了~


                                      

                                     积食不是小问题,影响食欲,更影响身体发育!

                                     今天本羊化身育儿专家,为各位妈妈普及关于“积食”的那些事儿~


                              NO.1  如何判断宝宝积食了?


                                     如果这些现象有3种以上,那宝宝很有可能积食了。


                              NO.2  小小积食危害大?


                                     “积食”是中医的说法,很多症状,按照西医的解释就是“消化不良”。几乎每个宝宝都有不同程度的“积食”,现在我们get一下,宝宝积食都有哪些危害~

                                     影响消化吸收:造成营养不均衡,影响长肉和长个。

                                     产生疾病:消化不了的食物堆积在肠胃里,可能发酵产生有害物,导致感染生病。

                                     阻碍发育:肠道被称为“第二大脑”,分布着很多神经,如果肠道消化异常,会影响大脑调节机制,继而影响宝宝正常生长发育。



                              NO.3  宝宝积食怎么办?


                                     妈妈,别慌!宝宝积食可以这么做哦~

                                     俗话说“要想小儿安,三分饥和寒”。解救“积食宝宝”最佳处理办法就是:减少食物摄入,饮食以清淡、易消化为主,严重积食的宝宝需要停止高蛋白、高脂肪的食物喂养,吃几天流质或半流质食物,以减轻消化负担。此外要让宝宝多喝水,多运动,养成定时排便的好习惯,能有效缓解宝宝积食。



                              NO.4  3招预防,远离积食宝宝


                                     吃得多,不如吃得好

                                     老话说的“少吃一口、消停一宿”,是非常有道理的。家长们总担心宝宝饿,于是花式哄,追着喂,然而就是这“多一口”,就有可能会导致宝宝肠胃不适,积食难受。与其追求让宝宝吃得多,不如科学添加辅食,营养搭配均衡,让宝宝吃得更有营养。

                                     追着喂,不如自己吃

                                     与其每天满屋子追着宝宝喂饭,不如把勺子还给宝宝——鼓励宝宝自主进食,培养良好就餐习惯。

                                     适当运动,帮小肚肚消化

                                     饭后适当的运动,可以加速肠胃运动,帮助小肚肚消化。


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                                      今天的【羊小美育儿】就要下课啦,同学们一定要记得本堂课的重点哦~

                                     冬季天气寒冷,宝贝们食欲增加,户外运动量减少,很容出现积食的情况,妈妈们一定要合理搭配营养,让萌娃远离积食小怪兽。

                                     课后作业:评论区里聊一聊你平常都用哪些方法来预防、缓解宝宝积食呢?



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