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                              奶粉里加「糖」,肯定对宝宝不好?

                              发布日期11:2021-10-21 17:44:21   发布者:hxry    人气:

                              选择奶粉,查看配料表能了解到不少有用的信息,而作为奶粉专业的“研究生”,妈妈们自然不会放过里面的细节,尤其是里面的糖。


                              事实上,不是所有叫“糖”的都不好。美小羚为大家整理这篇干货,把「糖」分成2大类:可选择的糖和要避免的糖,看懂就能轻松选对奶粉啦~


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                              截取自富羊羊3段配料表


                              可选择的糖

                              乳糖,来源于哺乳动物分泌的天然乳汁,是奶粉中非常重要的、含量最多的糖类,对于婴幼儿生长发育、新陈代谢、组织的合成等方面都非常重要。根据相关规定,婴幼儿配方奶粉中,乳糖含量与碳水化合物总量占比应≥90%。


                              低聚半乳糖,是一种具有天然属性的功能性低聚糖。新生儿出生后,体内双歧杆菌的生长很大程度上依赖于母乳中的GOS 成分。婴配粉中添加低聚半乳糖,可以较好地促进宝宝肠胃的菌群平衡,帮助改善宝宝的消化功能,还能促进宝宝体内钙的吸收,增强免疫力。


                              低聚果糖,被国际营养学者确认为“具有优良难消化性的水溶性膳食纤维”,属于益生元的一种,可被肠道的有益菌群利用,帮助有益菌增殖,同时促进矿物质、维生素等营养成分的吸收,改善宝宝便秘或腹泻等情况,增强宝宝免疫力。


                              多聚果糖,是一种优良的水溶性膳食纤维,摄入后能增加人体膳食纤维摄入量,预防便秘,降低血液胆固醇,稳定血糖水平。


                              类似的糖,还有低聚木糖、异构化乳糖、棉子糖等,常见于经过科学配比的婴幼儿配方奶粉之中,对宝宝生长发育有益。


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                              要避免的糖

                              蔗糖(白砂糖)、玉米糖浆、麦芽糊精、葡萄糖、高果糖玉米糖浆……宝宝如果吃多了或过早接触这些糖,容易形成挑食、偏食的习惯,加大肥胖、龋齿出现的几率,无益于身体健康。


                              此外,食用香精、香料也属于敏感成分,虽然可以提升食品的风味和口感,但如果过早或长期食用,或影响宝宝的消化吸收,甚至可能加重肾脏负担。


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                              全段不添加蔗糖、食用香精等敏感成分,天然乳糖和“双益生元组合”——低聚果糖+低聚半乳糖,搭配乳铁蛋白、OPO、CPP、DHA、ARA、胆碱、牛磺酸、核桃油等成分,更好地提供能量、调节肠胃、固齿抗龋、促进消化吸收,增强体质、助力发育,呵护宝宝健康成长。


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